Follow us on:
在抗癌的路上，我还在努力，你呢？
Feb 11, 2021
Written by: 白南记 (大肠癌抗癌勇士)
有一次，在参加协会的活动时，我看到协会为参加日间中心的生命斗士预备的午餐，不同的颜色让食物看起来很吸引，我心想，或许这能帮助我这肉食者改变饮食吧！
我是白南记，今年五十六岁。我在两年前被确诊患上大肠癌，并且在同一年进行了化疗及切除手术。经历了这一连串的抗战后，我的体重从原本的九十公斤下降至六十公斤左右。当时的我有一个观念，那就是在我化疗后，需要恢复以前的重量。因此，我便开始以进补的方式来帮助自己增加体重。当然，我的目的达到了。
后来，我在一次偶然的情况下来的365防癌教育协会成为会员，并且尝试了营养咨询的服务。在营养师持续的跟进下，我才恍然大悟，原来，我的观念是错误的。虽然我的体重有增加，但其实这并没有帮助我的身体吸取足够的营养。
透过营养咨询，我也开始了解自己每天所需要的食物量。那就是50%的蔬菜，25%的肉类（鸡肉或鱼肉）及25%的糙米。
有一次，在参加协会的活动时，我看到协会为参加日间中心的生命斗士预备的午餐，不同的颜色让食物看起来很吸引，我心想，或许这能帮助我这肉食者改变饮食吧！同时，我也把带有不同颜色的食物拍照发给儿女们，并且表示我想要参加日间中心，透过饮食调养自己的身体。我的儿女们都非常鼓励我。就这样，在营养师及日间中心的帮助下，我也进入了改变饮食习惯的努力中。
让我非常高兴并且想和大家分享的是，每半年复诊一次的我，也在医生检查后，决定让我改为每一年做一次的例行复诊检查，可见我的身体都在进步中。
在抗癌的路上，我还在努力，你呢？