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我与365CPS淋巴排毒操
Sep 28, 2020
Written by: 明淑霞（365CPS的义工）
在2006年我身体健康出了状况，亮起了红灯。为了健康，我尝试了各种运动，直到认识及接触了365CPS淋巴排毒操。在坚持不渝的锻炼下，我的气色和血液循环得到改善。身体的柔韧性、肌肉线条和精神状况也产生了肉眼可见的差别及变化——我从那种气血不足，爬上一层楼都气喘吁吁的状态，变成现在每天都能精神奕奕地带动居民们一起锻炼。运动改善了我的健康，也让我变得更加有自信，同时也扩大了我的社交圈子，认识更多的人。抱着自益益人的理念，我成为了协会的义工，同时也结交了一群志同道合、追求健康的义工朋友。大家互相扶持，切磋琢磨，彼此鼓励。屈指一算，我锻炼这套养生操已有13年，从不运动变成与人分享并影响他人跟着自己一起运动。学员得到健康改善的反馈是我持之以恒，坚持下去的推动力。