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我的名字是吕曼华。今年70岁，退休10年了，如今是名家庭主妇。

记得是2008年初，一天早上照镜子时，突然发现在我的颈项的左边有肿块，大约如半粒鸡蛋大小。由于不痛不痒，就不以为意，心想可能是发热所引起，认为至喝些凉茶或水就会没事，故不加理会，也没有意识去找医生。但过了半年，肿块却没消退这时我才紧张地去找医生。看了医生后，他劝我赶紧去国大医院给专科医生检查。当日，专科医生从我肿块的地方抽血，检查，并当场用显微镜测试，却找不出问题所在。接着医生检查我的喉咙，才发现在喉咙后方的扁桃腺红肿，医生建议我尽快动手术割除。我听从医生的话，一个星期后于2008年7月底割除扁桃腺。手术很成功，一天内便出院了。当时医生提议把扁桃腺拿去化验，化验结果被证实有癌细胞 (tonsil cancer)，属于第三期。当时我听到这消息，非常震惊，但我坦然接受患癌的事实，虽然表面看起来似乎很平静，其实我内心深处感到十分惧怕与不安。接着医生告诉我还需要接受放射电疗和化疗来抑制细胞的扩散或复发。我听后只好鼓起勇气，乐观面对，相信医生的安排与指示。在2008年8月开始，我接受了43次的放射疗法，在期间也同时进行7次的化疗。在治疗过程中，实在感到很痛苦不但身体虚弱，全身无力，胃口也没有了，也不能说话 (因电疗，喉咙被烫伤)。那时消瘦了8，9公斤，但我坚信我要活下去，还有很多事还未完成，便勇敢的坚持下去。于是在2个多月的时间，顺利完成全部的疗程。在疗程结束的一星期后，我回院重新检验，医生说我的状况进展很好，往后多注意饮食及运动，并依时到医院检查。

在2016年7月，我的一位肺癌朋友邀我一起去参加365。记得那天是星期六，刚好有2016年十大生命斗士的活动。在观察中，真没想到有这样的组织和精心设计的课程。当时工作人员及义工们对我们很友善与关怀。自那天开始，我就被吸引了，于是我就加入365的活动，如健康讲座见爱心午餐艺术疗法、营养课程、烹饪课程、排毒操、绘画课程等等。因在365的所有活动使我学习到很多有益健康的知识，不但使我更好的照顾自己的健康，更重要是能结交很多癌友，听他们的心声，而能互相扶持与勉励。

身体经过调养后健康也逐渐恢复，当然我的生活也做了改变，如多吃水果与蔬菜，放松心情，保持乐观的态度，多与朋友交流，培养一些兴趣，或多听一些对身心健康的讲座 (365防癌教育协会就有我所提的这些活动)。如今我已健康的活到第十个年头了。

在此，我要衷心感谢365的工作人员与义工的敬业和付出，使我们这些生命斗士能在这样一个充满爱与关怀的环境中，以乐观的心情，并肩奋斗，来一起防癌及抗癌。使我们的生活过得更精彩，更有意义吧！